Farmaciola per portar a la muntanya: els Medicaments Homeopàtics seran el teu aliat.
Hi ha una coneguda frase que diu que a la muntanya cal respectar-la, també estimar-la, però primer respectar-la. Segur que no passarà gens, però "per si de cas", us aconsellem equipar-vos d'una farmaciola que contingui els principals bàsics" que s'utilitzen en aquests casos.
Com sempre quan parlem d'homeopatia, hem acudit al blog mèdic http://www.hablandodehomeopatia.com per documentar-nos. En concret, la qual cosa us explicarem ara, no surt de la nostra boca sinó de l'experiència del Dr. Guillermo Basauri que és qui ha confeccionat la següent farmaciola per portar a la muntanya.
Preneu bona nota i si us convenç, us esperem en la farmàcia per dispensar-vos tot el que no tingueu ja a casa!
"En la meva motxilla sempre porto uns quants tubs d'homeopatia pel que pugui passar. Els avantatges de comptar amb medicaments homeopàtics a la muntanya són vàries, a saber:
• Amb uns quants tubs petits, que no engruixen gens i pesen encara menys, pots tenir cobertes un munt de possibles contingències mèdiques.
• Poden prendre-ho nens i adults, fins i tot encara que estiguin usant altres medicacions
• Pot combinar-se amb altres tractaments i medicaments sempre que sigui necessari.
• No necessiten condicions especials de conservació. En la motxilla sempre estan bé.
• Són molt fàcils d'usar doncs la forma habitual de prendre'ls és, senzillament, dissoldre'ls sota la llengua. També es poden dissoldre en aigua i beure, de fet, jo de vegades, quan anem a fer una ascensió especialment dura, solc tirar en la cantimplora alguns grànuls d'ARNICA perquè m'acompanyi durant tota la jornada. I els meus músculs ho agraeixen.
Així que us explicaré els medicaments homeopàtics que solc portar sempre a la muntanya i intentar explicar-vos en què situacions poden ser d'interès cadascun d'ells.
ÁRNICA MONTANA
És el nº1, l'imprescindible. Si solament pogués emportar-me un tub, seria ell. És el medicament principal de tota mena de traumatismes, sobrecàrregues i esgotament muscular. Millora la capacitat d'adaptar-se a l'estrès i a l'esforç muscular pel qual funciona millorant la resposta muscular a l'esforç. És fonamental en qualsevol cop, esquinç, sobrecàrrega muscular i és també un gran aliat en la recuperació muscular després de sobreesforços. Després d'una marxa intensa és molt recomanable prendre uns grànuls en arribar a destinació i abans de ficar-se al llit per optimitzar la recuperació nocturna.
Jo, fins i tot, solc prendre uns grànuls cada dues o tres hores d'ascensió o els tiro directament en la cantimplora i així tinc una ajuda muscular durant tot el camí. Fins i tot pot passar que un estigui tan cansat i adolorit que no pugui conciliar un somni reparador. Doncs aquí també Árnica serà el medicament que ens permeti descansar millor.
RUTA GRAVEOLENS
La ruta és la gran planta dels tendons i els lligaments: Sobrecàrregues, distensions, esquinços, tendinitis. Qualsevol sofriment d'aquestes estructures va a beneficiar-se de l'ús d'aquest medicament homeopàtic. I sempre recordeu que en qualsevol situació de lesió i de dolor traumàtic o de sobrecàrrega, Árnica estarà present.
APIS MELLIFICA
Si alguna cosa s'infla, aquí està Apis. És un medicament indicat en edemes que milloren amb fred, així que en els esquinços típics del turmell o en aquests genolls que poden arribar a sofrir un vessi per sobreesforç aquest medicament ens serà de grandíssima ajuda. Un medicament homeopàtic que complementa molt bé a Apis en aquestes situacions és BRYONIA. A més, serà molt eficaç en els edemes i inflors que es puguin produir per altres causes com a picades d'insectes i també en les cremades solars de primer grau, quan la pell es posa vermella i s'alleuja amb la frescor.
HEPAR SULFUR
Est, per a mi, és un altre dels imprescindibles per l'ampli rang de situacions que cobreix. És un gran medicament per a tots els processos d'inflamació de mucoses de vies respiratòries, sobretot quan es produeixen després d'una exposició al fred. Aquest mal de coll que asseguis que comença després d'haver estat tot el dia exposat a les inclemències del temps es pot controlar molt bé i evitar que evolucioni amb l'ús d'Hepar. I també és un gran medicament per als processos inflamatoris que poden tendir a la supuració. Aquesta ferida amb la qual ens hem despistat i no hem netejat bé i comença a inflamar-se, abscessos, botons, fins i tot pot ser molt útil en un flegmó que ens enxampi per sorpresa a la muntanya. Fins a arribar al dentista, Hepar jugarà a favor nostre estimulant les defenses de l'organisme perquè controlin aquesta inflamació.
CUPRUM METALLICUM
És un medicament que sempre porto perquè tracta amb una eficàcia espectacular una situació que és bastant freqüent en situacions de sobreesforç, les enrampades musculars. Quan la musculatura està molt cansada és fàcil que manifesti aquest tipus d'espasmes i enrampades i Cuprum serà el gran recurs homeopàtic davant aquests casos. Fins i tot jo aconsello prendre-ho preventivament abans i durant la marxa i també a la nit abans de ficar-se al llit a les persones predisposades a sofrir aquestes molèsties.
BELLADONNA
És el gran medicament de la febre, probablement el que més usem en aquest context. I és un gran complementari d'Hepar quan comencem a sentir aquests quadres infecciosos amb molèsties de gola i nas amb malestar general, fins i tot abans que comenci la febre.
I també és un gran medicament en els cops de calor que, de vegades, a l'estiu poden donar-nos algun esglai. Ja sabeu, a l'estiu sempre amb el cap cobert i el cos amb roba lleugera però mai sense samarreta.
ACONITUM NAPELLUS
Aconitum és un medicament de situacions sobreagudes, sobretot, després d'haver estat exposat a un fred intens. Una neuràlgia, una paràlisi, un quadre febril sever que apareguin de forma brusca i intensa després de passar fred o d'estar exposat a vents intensos i freds o de caure a un riu (que tot pot passar) requerirà d'Aconitum al més aviat possible. També és gran medicament de cops de calor però quan la simptomatologia és més severa que en el cas en el qual recomanaríem Belladonna. Ja us dic, Aconitum és un gran medicament de situacions sobreagudes. I també és un gran medicament de crisi de pànic i de somatitzacions després d'esglais intensos, així que pot ser molt útil després d'aquests moments delicats que algunes vegades un pot passar a la muntanya.
Per això insisteixo: a la muntanya, primer respecte. Com veieu, amb un grapat de medicaments podem solucionar molts dels mals que podem sofrir a la muntanya i unes altres que podrem pal·liar i acompanyar fins a poder aconseguir l'assistència mèdica oportuna.
Per descomptat que hi ha més medicaments que poden ser de gran utilitat però he intentat, en la meva experiència, mostrar-vos "els meus imprescindibles".
COCA és un medicament meravellós per tractar i prevenir el mal d'altura i ARSENICUM ALBUM i SECALE CORNUTUM són dos medicaments molt interessants en el cas de congelacions, també per prevenir i tractar. Algun tub d'OSCILLOCOCCINUM mai està de més per estimular les defenses davant aquests quadres vírics que poden aparèixer a qualsevol moment i més amb els canvis de temps brusc amb els quals pot sorprendre't la muntanya a qualsevol moment.
Però anem, que la idea era parlar-vos d'aquests medicaments homeopàtics dels quals mai prescindeixo a la muntanya. I, per descomptat, pots emportar-te algun ibuprofèn i el que tinguis a ben sabent que podràs combinar-ho amb els teus medicaments homeopàtics amb total seguretat sempre que ho desitgis." Si voleu llegir l'article complet del Dr. Basauri podreu fer-ho aquí:
https://www.hablandodehomeopatia.com/homeopatia-montana-medicamentos-homeopaticos-llevar-la-mochila/
Nosaltres ens acomiadem fins al següent post amb més consells saludables.
Font: article Dr. Basauri y Boiron.
