OBJECTIU, SALUT INTESTINAL
El nostre sistema digestiu s'encarrega del procés de digestió, que serveix per a convertir els aliments en energia.
A vegades pot sorgir algun malestar puntual com a acidesa, reflux, nàusees, vòmits, diarrea, restrenyiment, gasos, etc. Això pot ser ocasionat de manera puntual per un menjar copiós, canvi d'hàbits, algun aliment en mal estat, entre altres. Ara bé, si aquests símptomes no són passatgers i persisteixen en el temps, pot ser indicatiu d'algun desequilibri.
L'equilibri del nostre sistema digestiu és de vital importància per al nostre benestar global. Un mal funcionament pot influir en el nostre sistema de defenses, estat d'ànim, entre moltes altres coses.
Per què tinc acidesa o reflux?
Sembla que tot el que com em senti mal L'acidesa no és més que un excés de secreció de l'anomenat àcid clorhídric i el reflux és el retorn del contingut gàstric cap a l'esòfag. Vulgarment diem "que ens puja el menjar".
És normal experimentar aquests símptomes en algun moment de la nostra vida, com a causa de la quantitat de menjar, picants, cítrics, salses, fregits, etc. Si el problema persisteix i és habitual, hauríem de consultar un metge, ja que pot tractar-se de problemes més greus com una hèrnia de hiat, per exemple.
Tenir acidesa o reflux sovint és dolent per a la salut?
Encara que el principal problema és la sensació de coïssor i cremor, tenir acidesa o reflux sovint pot arribar a provocar algunes lesions i/o irritar la mucosa de l'esòfag.
Sovint, se sol recomanar la presa de probiòtics a base de ceps bacterians amb enzims digestius perquè milloren la digestió i no alteren el pH de l'estómac. El mitjà àcid de l'estómac és necessari per a digerir el menjar, activar els enzims i iniciar la motilitat intestinal.
Si el problema persisteix, el més indicat és consultar amb el teu metge.
És bo prendre antiàcids diàriament?
Hi ha diferents tipus d'antiàcids, però tots tenen en comú que el seu efecte es nota gairebé a l'instant. No obstant això, abusar d'ells pot implicar alguns problemes, des de flatulències, diarrees, restrenyiment fins a problemes per a absorbir alguns nutrients.
El més indicat és consultar amb el teu metge de confiança perquè valori el teu cas de manera individual.
Per què es produeixen les nàusees o vòmits?
Les nàusees i vòmits són un mecanisme de defensa del cos per a expulsar agents tòxics, químics o biològics.
Es poden desencadenar per al·lèrgies o intoleràncies alimentàries, gastroenteritis, intoxicacions alimentàries, reflux gastro-esofàgic, medicaments, vertígens, embarassos, migranyes i còlics.
Com puc eliminar de manera natural les nàusees o vòmits?
Quan les nàusees o vòmits estan ocasionats per un aliment o virus, l'important és eliminar-ho del cos perquè puguem recuperar-nos. El gel de sílice és un ingredient natural altament eficaç en aquests casos, ja que absorbeix el que ens està ocasionant la molèstia i l'elimina.
Si l'origen dels vòmits és hormonal o conseqüència de medicaments, embarassos, entre altres, el més indicat és consultar el cas amb el teu metge.
Per què es produeix la diarrea?
La diarrea és un increment de la freqüència i quantitat de deposicions. Els desencadenants poden ser aliments en mal estat, intoleràncies alimentàries, medicaments com a antibiòtics o laxants i infeccions víriques o bacterianes.
Cada quant temps és normal tenir diarrea?
Tenir diarrea no hauria de ser una cosa usual ni recurrent, per la qual cosa si és així, hauries d'estar atent i consultar amb un professional sanitari. Si és puntual pot ser conseqüència d'un aliment, infeccions o per la presa de medicaments.
En aquests casos, se sol recomanar la presa de probiòtics a base de ceps bacterians, que ens ajudi a repoblar la flora intestinal beneficiosa, a més d'algun complement que ens ajudi a eliminar el patogen o aliment que ens ha ocasionat el malestar. Un dels més eficaços és el gel de sílice, un ingredient natural altament eficaç en aquests casos, ja que absorbeix el que ens està ocasionant la molèstia i l'elimina del cos. Si la diarrea persisteix en el temps o es repeteix habitualment, podria ser conseqüència d'una intolerància alimentària, entre altres coses.
Per què es produeix el restrenyiment?
El restrenyiment és la disminució de la freqüència i quantitat de deposicions. Es pot donar per dietes inadequades i pèrdua d'hàbits intestinals, trastorns de l'esfínter anal i medicaments com a antiàcids, antidepressius, antihistamínics i mòrfics.
És normal sentir-se restret durant els viatges o canvis d'hàbits?
Els canvis de dieta, així com l'estrès que ocasiona el fet de viatjar, poden provocar restrenyiment, per la qual cosa, per a evitar aquest tipus de problemes, es recomana mantenir al màxim els hàbits alimentaris i les rutines en la mesura que sigui possible.
Quants dies és normal sentir-se restret?
Sentir-se restret no hauria de ser una cosa habitual ni recurrent, per la qual cosa si és així, hauries d'estar atent i consultar amb un professional sanitari.
Per al restrenyiment crònic, se sol recomanar la presa de probiòtics a base de ceps bacterians amb enzims digestius per a millorar la flora intestinal i gaudir de millors digestions.
Per què es produeixen els gasos?
L'origen dels gasos està produït per la ingesta d'aire, la ingesta d'algun aliment en mal estat o la fermentació de menjar en l'intestí.
Sempre que acabo de menjar tinc gasos, és normal?
Tenir gasos de manera constant és un senyal que la digestió no funciona correctament, per la qual cosa es recomana anar al teu metge de confiança perquè avaluï el que està succeint.
Es poden eliminar els gasos de manera natural?
Si tenim gasos de manera habitual, l'important és que consultem amb el nostre metge perquè ens indiqui quin pot ser el seu origen i el possible tractament. Si el problema és puntual, l'important és eliminar del cos allò que ens ha generat el gas. El gel de sílice, és un ingredient natural altament eficaç en aquests casos, ja que absorbeix el que ens està ocasionant la molèstia i l'elimina del cos.
En el cas que el problema sigui més persistent, normalment es recomana utilitzar probiòtics a base de ceps bacterians amb enzims digestius per a regular la flora intestinal i ajudar el cos a digerir el menjar correctament.
Si t'ha agradat aquest blog, participa en el sorteig que farem al nostre instagram @farmacialafargue al desembre del nou pack de nadal de laboratoris @vitaehealthinnovation.
Font: Vitae
