Què és la nutricosmètica?
La nutricosmètica és una branca de la cosmètica que s'enfoca a millorar l'aparença i salut de la pell, cabell i ungles a través de la ingesta de suplements nutricionals. A diferència dels productes tòpics tradicionals, que s'apliquen externament, la nutricosmètica treballa des de l'interior del cos per a abordar diversos desafiaments estètics i de salut.
Aquesta tendència reconeix l'estreta relació entre la nutrició i la bellesa, entenent que el que mengem pot impactar la nostra aparença externa.
Beneficis de la nutricosmètica
Bellesa holística: La nutricosmètica considera la bellesa com un reflex de la salut interior. En abordar problemes de pell, cabell i ungles des d'endins, es busca aconseguir una millora més completa i duradera.
Reducció dels signes de l'envelliment: Alguns suplements nutricosmètics contenen antioxidants i nutrients que combaten els radicals lliures, ajudant a reduir l'aparició d'arrugues i línies fines.
Enfortiment del cabell i les ungles: Els suplements nutricosmètics poden proporcionar els nutrients necessaris per a un cabell fort i ungles saludables, reduint la fragilitat i el trencament.
Hidratació i lluminositat: Alguns ingredients nutricosmètics, com el col·lagen, poden ajudar a mantenir la hidratació de la pell i promoure una lluentor natural.
Tractament de problemes de pell: Alguns suplements estan dissenyats per a abordar problemes de pell específics, com l'acne, la rosàcia o la pigmentació desigual.
Suplements nutricosmètics més utilitzats
Col·lagen: Un dels suplements més destacats en la nutricosmética. El col·lagen és una proteïna essencial per a la salut de la pell, cabell i ungles que ajuda a mantenir l'elasticitat i fermesa de la pell, així com la integritat del cabell i les ungles. Àcid hialurònic: Conegut per la seva capacitat per a retenir la hidratació, l'àcid hialurònic pot ajudar a mantenir la pell suau i flexible, reduint l'aparença d'arrugues. Vitamines i antioxidants: Les vitamines com la vitamina C i els antioxidants com el resveratrol poden protegir la pell contra els danys causats pels radicals lliures i promoure un to de pell uniforme. Omega-3: Els àcids grassos omega-3 poden contribuir a la hidratació i flexibilitat de la pell, a més de tenir beneficis antiinflamatoris. Biotina: També coneguda com a vitamina B7, la biotina és essencial per al creixement i fortalesa del cabell i les ungles. En conclusió, la nutricosmética és una innovadora tendència que reconeix la connexió entre la nutrició i la bellesa. En proporcionar nutrients específics a través de suplements, té com a objectiu millorar l'aparença i salut de la pell, cabell i ungles des de l'interior. Si bé la nutricosmética ofereix prometedors beneficis, és important recordar que els resultats poden variar de persona a persona i és fonamental consultar a un professional de la salut abans d'incorporar nous suplements a la teva rutina. Recorda que des de la farmàcia et podran assessorar des del primer moment de forma personalitzada segons les teves necessitats i recomanar-te aquells productes que més s'ajustin als teus objectius de bellesa i salut.
